痩せたい!勉強!人生!

現役大学一年生が何をすれば、現状に満足することができるか、記録していきたいと思います。

こんばんは

こんばんは。

 

また更新忘れてましたああああ。

 

10/8(日)

 

<朝> 

・なし

 

<昼>

・手作りサンドイッチ(ハム)大目に見ても350kcolくらいかな?

・ブレンディのカフェオレ 100kcol

 

<夜>

・手作りサンドイッチ(たまご)多分400kcolくらい

・白米大根おろしがけ だいたい300kcol

・あん食パン一枚 だいたい350kcol

 

合計1500kcol 

 

<睡眠>

覚えてないぃ(ToT)

 

なにを思い立ったのか手作りのサンドイッチを作ったんですよ。

とーっても美味しかったです!

朝とか余裕あったら学校にお昼用で持って行きたいんだけどなぁ泣

 

久々の自炊は楽しかった。

 

がしかし、やっぱりサンドイッチで私のお腹が膨れるわけがなく、、、

 

夜めっちゃたべてるやーん。

あん食パンは余計ですよねどう考えても。

てか炭水化物しか食べてないやん。だからデブなんだよ。

しかも大根おろしがめっちゃ辛くて。

これ以上食うなデブって大根も警告しているようでした。

 

 

はい次10/9(月)

 

<朝>

・食パン(半分マーガリン塗った)だいたい300kcol

・コーンポタージュ 87kcol

 

<昼>

・なし

 

<おやつ>(おい)

・肉まん232kcol

 

<夜>

・かぼちゃシチュー だいたい500kcol?

・白米 だいたい300kcol

・かぼちゃの煮物 だいたい80kcol

 

合計1499kcol

 

なんか以外と平均カロリーですね。笑

 

でも自分はダイエットしようとしてる身だし1200〜1300kcolが目標だな。

やっぱり夜が問題だな〜

できれば夜は炭水化物取らない方が良いよな、、、

 

ブログに記録を打ち込む度私絶対ダイエットする気ないよなって思う、、、

 

自暴自棄にだけはなりたくない!

余計暴食してしまいそうだから!!!!!!!

 

あ、夜ご飯は自炊したんだった。

自炊を頑張った自分を褒めてあげよう。そうしよう。笑

 

早寝って難しいよ〜〜〜〜〜

 

痩せてる友達に何時に寝てるのか聞いたら、23時にには寝てるって。

やっぱり痩せてる人は生活習慣からしてしっかりしているというか。

自己管理できてるんだな〜って思った。

 

もう今日はいつもより眠いし寝よう!

あと携帯はいじらないで本読む!

 

あ!あと忘れてたけど体重59.8キロでした。笑笑

マイナス0.2キロ笑笑(笑い事じゃない)

 

 

おやすみなさい