痩せたい!勉強!人生!

現役大学一年生が何をすれば、現状に満足することができるか、記録していきたいと思います。

自炊

こんばんは。

 

今日は1限からだったので満員電車に乗って学校へ行きました。

 

朝からヘロヘロだぁ。(~_~;)

 

けど後期は割と1限出れてる気がする。当たり前のことなんだけどね。

 

そして今日は朝頑張ってお弁当を作りました!

 

またまた得意のサンドイッチです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

 

やっぱり手作りっていいな〜って最近思います(笑)

 

だからこれからも自炊がんばろ!

 

あと思ったのが、朝ごはんをきちんと食べるとお腹が空くのが遅い!(当たり前)

 

それにお菓子の衝動買いも全くありません!

 

きっと手作りしてることに満足してるからなのかな。笑

 

単純なやつなんでね(^_^;)

 

 

それじゃあ記録していくか

 

<朝>

・食パン350kcol

・レタス10kcol

・かぼちゃシチュー200kcol

 

<昼>

・サンドイッチ(ハムレタス)380kcol

 

<夜>

・かぼちゃシチュー200kcol

・サンドイッチ(たまご)400kcol

 

合計(だいたい)1540kcol

 

睡眠6h

 

昨日より摂取カロリー増えたけど夜爆食いしてないので良しとします。

 

これからも朝ごはんはきちんと取って学校に行こうって思いました!笑

 

 

これからお風呂に入って体重を計りたいと思います汗

 

 

それでは